Jul

23

¿La clave para vender más?

Que los vendedores utilizan las inseguridades y miedos del cliente para conseguir que estos adquieran sus productos no es nada nuevo. Al fin y al cabo, industrias como la de la belleza o los productos de lujo basan gran parte de sus estrategias en hacer creer al comprador que la compra de dichos objetos lo convertirá en una persona más deseable, bella y atractiva, una oferta especialmente llamativa para las personas más inseguras. Qué son unos cuantos cientos de euros si de esa manera conseguimos el éxito social (o amoroso).

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Ven al blog de LaAnet. Clica AQUÏ

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Como recordaba la profesora Sharon Beder en un artículo en el que exploraba la influencia de la publicidad en los niños –uno de los públicos más vulnerables–, “la publicidad explota las inseguridades individuales, crea necesidades falsas y ofrece soluciones falsas. Promueve la insatisfacción que conduce al consumo”. La lógica derivada de ello es aplastante: de igual manera que un ejército que conoce las debilidades de su enemigo y el momento en que estará más desprevenido ganará la batalla, si conocemos los momentos en los que los potenciales consumidores se sienten más vulnerables, sabremos cuándo podemos atacar sus puntos débiles.

La corrección política, no obstante, había servido de cortapisas para no hacer explícita esta idea, que sin embargo se encontraba implícita en un gran número de estudios sobre marketing. Al menos, hasta esta pasada semana, cuando se publicó en PRNewswire un estudio realizado por la agencia de comunicación PHD en el que indicaba los momentos de la semana en los que más euforia e incertidumbre sienten las mujeres, con el objetivo de poner en marcha en esos momentos sus campañas.

Monday morning, praise the dawnin’
“Identificar el momento ideal para conectar con los consumidores es de primero de marketing”, explicaba Kim Bates, una de las encargadas del estudio. “Pero cuando estás intentando conectar en algo tan emocional como es la apariencia de las mujeres, puede ser importante saber cuándo es el momento menos adecuado”. Por eso, el estudio delimitaba dos momentos de la semana cruciales: lunes por la mañana y jueves por la noche.

No hay peor momento para la autoestima de una mujer que los lunes por la mañana, indica el estudio. Es en este momento en el que confluyen algunas de las circunstancias que resultan más problemáticas para el sexo femenino, como es que sea lunes (el 46% de las encuestadas indica que es el peor día de la semana, seguido por domingo, sábado, miércoles, viernes, martes y jueves) y que sea durante las primeras horas del día, las más críticas.

Además, el 69% de las consultadas en el estudio indican que es al levantarse cuando más feas se sienten, seguido con un 67% por los momentos de enfermedad; el calor y la humedad con un 62%; el estrés y el cansancio con un 61% y justo después de llorar, con un 60%. Unos porcentajes que también variaban según la hora del día: el punto de mayor inseguridad se produce entre las cinco y siete de la mañana y va descendiendo a manera que pasa el día, hasta alcanzar su nadir entre las 12 y las tres del mediodía. A partir de ahí, la incertidumbre comienza a aumentar hasta que alcanza su culmen de madrugada.

En principio, podría tratarse de una investigación útil si no fuese porque su principal meta es atacar los puntos sensibles de la mentalidad femenina. El resumen del estudio llega a recordar con sorna que también puede ser útil para “los maridos, medias naranjas y otros que se vean obligados a interactuar con mujeres”.

Qué vender y cuándo
La investigación se presenta como una práctica guía a la hora de programar tus anuncios y establecer conexión con el consumidor: este ya no es un agente activo capaz de elegir lo que necesita sino un ser pasivo que se mueve únicamente por sus emociones e instintos. Ello quiere decir que si por ejemplo quieres vender un producto de envejecimiento, tu momento es el lunes por la mañana: “El lunes se convierte el día en el que hay que animar a la consumidora de productos de belleza a seguir adelante y a volver a sentirse bella, así que los mensajes de publicidad deberían centrarse en que se sientan estupendas, en los arreglos instantáneos de belleza y moda y que comiencen a planear ponerse en marcha”.

l estudio no muestra ningún problema a la hora de hablar de “momentos vulnerables”, aquellos en los que se debe hacer énfasis en anuncios como los “rescates de belleza” o los trucos para mejorar el aspecto. Por el contrario, debido a que el jueves es la jornada en la que la mayor parte de consultadas manifiestan sentirse mejor, es el momento propicio para ofrecer esos productos que las hacen más fuertes.

“Los jueves ofrecen buenas oportunidades para mensajes que tengan que ver con la celebración de los mejores looks, vestirse para el fin de la semana y quedar para irse de compras”, explica el texto. Este es el momento en el que el fin de semana y con él el tiempo de ocio comienzan a aparecer tras la esquina, al mismo tiempo que se va desvaneciendo el estrés de la semana laboral.

El futuro de la publicidad
Este tipo de estudios son la muestra de que la publicidad se dirige a públicos cada vez más concretos, hasta el punto que puede ser incluso individualizada, como ocurre con Twitter, Google u otras páginas de internet que utilizan la información recogida por cada usuario para ofrecerle aquello que encaja con sus gustos y costumbres.

La gran cantidad de información recogida por este tipo de empresas les permite anticipar con un alto nivel de acierto lo que pueden desear en un futuro. O, incluso más allá, hace posible crear la necesidad exacta en el consumidor exacto. Si, como señalan los más críticos con la publicidad, esta crea necesidades para satisfacerlas inmediatamente después, qué mejor herramienta que saber a qué hora se busca en las tiendas, el qué y con qué frecuencia.

Una investigación como la presente añade una vuelta de tuerca negativa a este nuevo estado de las cosas, puesto que aprovecha las emociones negativas del consumidor para conducirle a adquirir determinado producto o servicio. Sin embargo, es algo ya implantado en la publicidad, aunque de distinta manera. Como ponía de manifiesto un estudio realizado por la Universidad de California, más del 95% de los estudiantes universitarios reconocen algún tipo de insatisfacción con su apariencia física, algo que afecta tanto a hombres como a mujeres.

Y gran parte de ello está originado por la presencia continua de modelos y actores de físico casi perfecto en los medios de comunicación. Como mostraba el experimento llevado a cabo por Allison Kanter Agliata y Stacey Tantleff-Dunn, cuantas más fotografías observaban los encuestados de musculosos participantes en Jersey Shore, peor se sentían. La duda, por supuesto, es averiguar si el consumo acaba con nuestra inseguridad o, como ocurre con un gran número de los comportamientos que llevamos a cabo para ser felices, simplemente buscamos un breve alivio a corto plazo que no cambia nada a largo plazo.

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Jul

22

Los siete mejores trabajos del mundo (no son futbolistas, ni banqueros, ni políticos)

Los niños son muy poco imaginativos cuando se les pregunta qué quieren ser de mayores. Seguramente nombrarán profesiones aburridas como astronauta, futbolista profesional o estrella del rock, que no dan más que fama y dinero, pero no garantizan la felicidad. Olvidan por completo aquellas otras tareas que de verdad son las más divertidas del mundo, y que cada cierto tiempo asoman la cabeza en la prensa de todo el planeta poniendo los dientes largos a millones de oficinistas.

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Muchas de estas labores están relacionadas con el ocio, que también necesita sus profesionales. Hay quien se gana la vida jugando a videojuegos, catando comida o viendo películas (bueno, quizá estos cada vez menos). No sólo son profesiones muy entretenidas, y con las que cuesta un poco menos llevarse el trabajo a casa, sino que además suelen estar bien retribuidas, aunque por eso mismo, la proporción de candidatos por cada puesto es exageradamente alta.

A continuación presentamos algunos de esos excéntricos trabajos que nos pueden hacer felices o, al menos, soñar con que algún día accederemos a ellos.

Catador de escorts
Existen muchos más testers, o catadores, de lo que podríamos pensar. De dulces, de teléfonos móviles, de videojuegos, de vinos, de camas de lujo… Y de prostitutas. Ese era el empleo con el que el chileno Jamie Rascone, un antiguo DJ, se ganaba la vida, tal y como explicó un citadísimo artículo publicado en la revista Don Juan de Colombia. Su papel consistía en entrevistar a las chicas que aspiraban a formar parte de la agencia de escorts Vivanco, así como en probarlas sexualmente para comprobar si daban la talla. No debía ser un trabajo muy estresante (y no sólo por lo relajante de la labor), sino porque cada año pasaban por sus manos (y otras partes) unas 75 mujeres, es decir, una cada cinco días.

Probador de productos de lujo
Al que no le guste el sexo también puede dedicarse a los productos de lujo en general, como ya publicamos en un pasado artículo. Dicha oferta laboral fue publicada por el sitio web especializado en servicios de gama alta VeryFirstTo, que pedía altos conocimientos en gastronomía y últimas tendencias tecnológicas, así como “experiencia en el mercado de lujo”. ¿Por ejemplo? Ser capaces de distinguir un rugido de un Bentley del de un Lexus.

Guarda de islas desiertas
Seguro que los guardias de seguridad que dedican sus noches a pasear por calles vacías mientras en los edificios que cuidan, las familias adineradas se calientan a la lumbre del hogar, se sienten tentados por esta oferta. Es lo que ocurrió con las 35.000 personas que optaron a cuidar de la Isla de Hamilton, situada en la Gran Barrera de Coral, al noreste de Australia. Sólo podía quedar uno, y ese fue Ben Southall, de 24 años, que durante seis meses pudo explorar la isla a cambio de 111.000 dólares (unos 81.000 euros).

Viajero por todo el mundo
Quizá Southall se aburrió de pasar tanto tiempo en una paradisiaca isla desierta. Quizá hubiese preferido haberse puesto en la piel de Tyson Mayr, el ganador de este año del premio otorgado por la compañía de viajes Jauntaroo a quién esté dispuesto a viajar por todo el globo y escribir sobre ello en un blog, a cambio de 100.000 dólares (una cantidad levemente inferior a la que Southall recibió). Mayr visitará 50 países, entre los que se encuentran Alemania, Jamaica, las Maldivas o las Bahamas. ¿Qué hace falta para optar al puesto? Generosidad de espíritu, sentirse a gusto viajando a destinos exóticos, estar siempre listo para tuitear y la capacidad para localizar contenido que pueda despertar una sonrisa en los lectores. Durísimo.

Escultor de Lego
No es buen momento para los arquitectos, pero no sabemos si la crisis también habrá afectado a los que se encargan de diseñar los ladrillos del popular juguete. Lego dispone de un pequeño número de profesionales destinados a idear nuevos productos y modelos, y las estimaciones sobre el número real de estos trabajadores que existen en el mundo va de los 9 a los 30. Además, las competiciones en las que se eligen a estos expertos suponen una interesante herramienta promocional, como demuestra el anterior vídeo, que da fe del concurso que tuvo lugar en Toronto a finales del año 2012.

Científico senior de comida
Aquí se puede leer la oferta de trabajo en la que se demanda a un trabajador que se dedique al “desarrollo o reformulación de productos para mejorar las características de calidad, de eficiencia del procesamiento y coste de los ingredientes”. En definitiva, meterse entre probetas y cacerolas para diseñar la mejor comida del mundo, y para ello nosotros mismos habremos de ser los conejillos de indias. Aunque cuidado: requiere más de diez años de experiencia (diseñando, se entiende, no comiendo).

Dormilón profesional
Para el 99,9% de la población, el día consiste en despertarse sobresaltado, saltar de la cama y encaminarse cabizbajo hacia el trabajo. Para este 0,00001%, su día a día consiste en llegar cabizbajo al trabajo, meterse en la cama y dormir profundamente. El objetivo de estos profesionales es ser conejillos de indias en experimentos universitarios, aunque en algunos casos, estos se deben a las compañías de colchones y simplemente han de comprobar si los nuevos colchones son lo suficientemente cómodos. Cuidado, no te duermas en los laureles: es probable que el mercado laboral no ofrezca una gran oferta para estos puestos.

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Jul

21

10 dudas resueltas sobre la ‘lista negra’ de morosos

Las preguntas más frecuentes de los usuarios sobre el temido ASNEF

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Todo lo relativo a la morosidad parece envuelto en un halo oscuro de misterio impenetrable. Pero en realidad, las listas de morosos son totalmente transparentes en nuestro país, sobre todo cuando es el propio inscrito quien busca información sobre él mismo.

¿Por qué importe podemos acabar en Asociación (ASNEF)? ¿En qué nos afecta? ¿Quién puede ver los nombres de esa lista? ¿Cuánto se tarda en salir? El comparador HelpMyCash contesta a las 10 preguntas más frecuentes de los usuarios sobre la temida “lista negra”.

1. ¿Cómo sé si estoy en ASNEF?
Si una empresa con la que tienes una deuda te ha inscrito en ASNEF, tiene que informarte por correo certificado con un plazo mínimo de 30 días desde que te dio de alta en la lista.

Además, siempre puedes ponerte en contacto con ASNEF-Equifax por correo electrónico (sac@equifax.es), correo postal (c/ Albasanz, 16, 28037 Madrid), fax (917 687 753) o teléfono (917 687 600 o 915 562 011) y preguntar por tu caso.

2. ¿Tengo que pagar para saberlo?
No. Consultar por la situación de uno mismo es gratuito. Solo tendrás que probar que eres tú en persona el que realiza la solicitud, dando tu DNI y los datos que te pidan.

3. ¿Alguien más podrá ver mi nombre en la lista?
Sí. Pero en general solo empresas. Además, es necesario pagar una cuota mensual, adherirse a la organización y cumplir unas normas, por lo que la gente “de a pie” no suele tener acceso. Ahora bien, las empresas adheridas que pagan esta cuota tienen derecho a preguntar quién está en la lista y también por qué.

4. ¿A partir de qué deuda puedo acabar ahí?
No existe un importe mínimo para que una empresa considere incluirnos en ASNEF. Se han reportado casos de personas que con una deuda de tan solo 15 euros ya figuraban en el fichero.

5. ¿En qué puede perjudicarme estar en una lista de morosos?
Tendrás muchos más problemas para obtener un crédito, ya que el departamento de riesgo de las entidades prestamistas asumirá que concederte el préstamo conlleva un gran riesgo de impago. Además, ciertos bancos no permitirán, ni siquiera, el que abras una cuenta en ninguna de sus sucursales.

6. ¿Entonces ya nadie me concederá otro préstamo?
Ningún banco te concederá un préstamo hasta que tu nombre no sea borrado de ASNEF, pero todavía puedes pedir dinero a prestamistas privados como Pepedinero (hasta 200 euros para nuevos clientes o 500 después), Cashper (hasta 500 euros), ViaSMS (hasta 300 euros para nuevos clientes o 600 después), o pedir un crédito usando tu casa como aval en El Prestador, SUizaINVEST o SF Gold, si necesitas ingresar grandes cantidades de dinero en 48 horas.

Aunque en el caso de los mini créditos hasta 600 euros (Pepedinero, Cashper y ViaSMS), hay que saber que tampoco prestan dinero a todo el mundo que esté en ASNEF, sino que en general comprueban que se cumplan algunos criterios, como que la deuda no supere cierta cantidad (unos 1.000 euros) o que no se haya contraído con un banco o financiera.

7. ¿Qué puedo hacer para borrar mi nombre de ASNEF?
Pagar. La única manera de eliminar tus datos del fichero de morosidad es hacer frente a la deuda que contrajiste con la empresa. Mientras la deuda esté activa, tu nombre seguirá en la lista.

8. Una vez pague, ¿cuánto tardarán en borrarme?
Si ya has saldado tu deuda, la empresa tiene la obligación de borrar tus datos de ASNEF ese mismo día. De todas maneras, debido a los trámites, estarás totalmente fuera de la lista negra al cabo de un mes.

Debes saber que si contactas con la organización para solicitar la baja de tus datos, ASNEF-Equifax ha de ponerse en contacto con la empresa expendedora de la acusación de deuda para confirmar que ha sido pagada o para comprobar que aún sigue vigente. No obstante, recibirás una respuesta obligatoriamente en menos de 10 días.

9. ¿Seguiré apareciendo en otras listas de morosos, como RAI?
Dependerá de la cantidad de listas en las que te haya inscrito la empresa acreedora, aunque, en la mayoría de casos solo pueden meter tus datos en una. A pesar de ello, una vez ejecutada la deuda, la empresa debe encargarse de que tus datos sean de cualquier archivo de morosidad.

10. ¿Por qué estoy en ASNEF si ya no tengo ninguna deuda?
Aunque hayas saldado tu deuda, ASNEF puede decidir mantener tus datos en el fichero de antiguos morosos, porque la ley permite conservarlos hasta 6 años. Afortunadamente, esto no es una práctica frecuente y lo más probable que no se guarde tu historial, por lo que a efectos prácticos nunca habrás pertenecido a este fichero.

Ahora es el momento de LaAnet. Imágenes de varias de nuestros proyectos. Para verlos clica cualquiera de esta imágenes y entrarás en LaAnet.org

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Jul

20

Jugarse la vida haciendo un ‘selfie’ está de moda

“Porque desde las alturas cualquier lugar se aprecia mejor”. Eso deben pensar los jóvenes que se suben a los rascacielos más altos para sacarse una fotografía sin ningún tipo de seguridad más que su propia fuerza.

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El pasado domingo, la policía de Nueva York arrestaba a un chico de 24 años después de que se subiera a un cable del puente de Brooklyn con el único objetivo de sacarse una foto o incluso un selfie desde las alturas. Este no es un caso aislado ya que en los últimos meses ha empezado a abundar este tipo de autofotos extremas en las redes sociales.

La moda, llamada skywalking o roofing es practicada por jóvenes en la veintena que lo único que buscan es destacar en redes sociales como Instagram o Facebook. En su mayoría, se trata de chavales rusos que escogen edificios emblemáticos de gran altura como la Sagrada Familia en Barcelona o las pirámides de Guiza en Egipto, sin tener en cuenta los riesgos que esta práctica les puede acarrear.

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Una moda prácticamente ‘a pelo’

Kirill Oreshkin es un moscovita que se dedica a hacer roofing para conseguir espectaculares instantáneas que luego cuelga en su perfil de Facebook. Entre sus fotos podemos ver que Oreshkin ha escalado la antigua torre de radio de la ciudad rusa de Elektrostal, que se eleva 215 metros por encima del suelo.

Otro compatriota suyo, Vadim Mahora, se subió el pasado mes de febrero a la estructura metálica situada encima de la torre de Shanghái a 650 metros de altura, incluso por encima de las nubes que salpicaban el cielo de la ciudad.

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Cabe destacar que el roofing se hace prácticamente a pelo, como dirían los escaladores profesionales (los que escalan paredes de roca), es decir, suben sin ningún tipo de sujeción aparte de la provista por sus propios brazos.

En muchas ocasiones, los practicantes de esta peligrosa moda no dicen explícitamente qué edificio han escalado e incluso llegan a colgar los selfies un tiempo más tarde para evitar multas por escalar sin permiso. En la ciudad de Madrid, por ejemplo, oscilan entre 1.001 y 30.000 euros, dependiendo del tipo de edificio y del riesgo que haya supuesto.

Pero si hay una ciudad en la que abundan las fotografías extremas es en Nueva York, y el monumento escogido mayoritariamente es el puente de Brooklyn, del que se pueden ver instantáneas desde todos los ángulos del puente, incluso desde las torres que soportan el peso de la estructura, eso sí, sin haber utilizado las escalaras para subir y dejando en entredicho las capacidades de los cuerpos de policía. Estos, en muchos casos, no pueden hacer más que esperar a que el individuo se baje de las alturas para poder detenerle y multarle con sus 5.000 dólares correspondientes.

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Ahora es tu turno

¿Qué opinas de estas prácticas?

Jul

19

¿Puede un vecino que ha alquilado su casa utilizar la piscina comunitaria?

En mi comunidad de propietarios tenemos una piscina para nuestro uso. Hay propietarios que tienen alquilada su vivienda y quieren disfrutar del uso de la piscina a la vez que lo hacen sus inquilinos.

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piscinaComunitaria

¿Qué puede hacer la comunidad para evitar este acto poco ético?
Deberán si las hay, atender a las normas de régimen interior y/o estatutos y en defecto de ambos deben revisar y solicitar, a través del presidente y administrador, que les informe si en alguna reunión de la comunidad se determinó su uso o algún acuerdo al respecto. Si no gozaran de estas normas internas de regulación o si, aun teniéndolas, este extremo no estuviera contemplado, finalmente no les va a quedar otro remedio que acudir a los tribunales de justicia.

Para responder a esta pregunta damos por supuesto que en los diferentes contratos de inquilinato se otorga y atribuye el derecho al uso de la piscina a los inquilinos, presunción que por otro lado es la que se da en la práctica generalizada, siendo por ello los propietarios de la vivienda los incumplidores. En el caso de que en el contrato de inquilinato se reservase tal disfrute a los propietarios, los infractores serían los inquilinos.

Ni la Ley de Propiedad Horizontal (salvo lo estipulado en la exposición de motivos y en el artículo 7) ni la Ley de Arrendamientos Urbanos detallan ni abordan con contundencia cómo solucionar este conflicto. Habría que apoyarse en los principios informadores del Código Civil y en la jurisprudencia.

En primer lugar, deben poner en conocimiento del presidente y del administrador los hechos acaecidos con expresión de la cadencia de este mal uso, del número de infractores y de los años que lo llevan haciendo. Esta comunicación debe hacerse mediante copia sellada y fechada al administrador y al presidente (en este último caso copia firmada), solicitando tratar el asunto en la próxima convocatoria con el fin de votar y adoptar las decisiones oportunas de cara a requerir mediante burofax a los propietarios del piso que depongan su actitud. También es conveniente en esa misma reunión que se someta a votación el acuerdo para demandar al propietario en los tribunales de justicia en el supuesto de que hiciera caso omiso a lo indicado en el burofax.

En el supuesto de que tras la reunión de la comunidad de propietarios no se llegasen a los acuerdos necesarios para demandar al propietario infractor, debería ser usted el que por sí solo planteara tal acción costeándose por tanto los gastos del procedimiento judicial. Para incardinar su pretensión podría apoyarse, entre otros, en la exposición de motivos de la Ley de Propiedad Horizontal y en el artículo 7 del Código Civil, que a continuación reproduzco:

Ley 49/1960 de 21 de julio (Ley de Propiedad Horizontal). Exposición de Motivos:

El sistema de derechos y deberes en el seno de la propiedad horizontal aparece estructurado en razón de los intereses en juego.

Los derechos de disfrute tienden a atribuir al titular las máximas posibilidades de utilización, con el límite representado tanto por la concurrencia de los derechos de igual clase de los demás cuanto por el interés general, que se encarna en la conservación del edificio y en la subsistencia del régimen de propiedad horizontal, que requiere una base material y objetiva. Por lo mismo, íntimamente unidos a los derechos de disfrute aparecen los deberes de igual naturaleza.

Se ha tratado de configurarlos con criterios inspirados en las relaciones de vecindad, procurando dictar unas normas dirigidas a asegurar que el ejercicio del derecho propio no se traduzca en perjuicio del ajeno ni en menoscabo del conjunto, para así dejar establecidas las bases de una convivencia normal y pacífica.

Código Civil:

Artículo 7:

1. Los derechos deberán ejercitarse conforme a las exigencias de la buena fe.

2. La ley no ampara el abuso del derecho o el ejercicio antisocial del mismo. Todo acto u omisión que por la intención de su autor, por su objeto o por las circunstancias en que se realice sobrepase manifiestamente los límites normales del ejercicio de un derecho, con daño para tercero, dará lugar a la correspondiente indemnización y a la adopción de las medidas judiciales o administrativas que impidan la persistencia en el abuso.

Por otro lado y atendiendo a la jurisprudencia, el Tribunal Supremo entiende que, en materia de propiedad horizontal, una actuación aparentemente correcta o que pudiera parecerlo no lo es cuando en realidad representa una extralimitación que la ley no ampara ni cobija, dando como resultado un exceso en el ejercicio del derecho, proveniente de su anormalidad y de la ausencia de interés legítimo del infractor. Pudieran ser de utilidad algunos de los argumentos jurídicos plasmados en la Sentencia del Tribunal Supremo de 24 de octubre de 2011.

¿SEGUROS DE VIDA OBLIGATORIOS PARA LOS AVALISTAS?

Como avalista de una hipoteca de una hija, en su día el banco nos exigió la contratación de unos seguros de vida tanto a mi hija como a mi mujer y a mí. La consulta es si eso es legal y necesario a las tres partes.

Nunca ha existido en España ninguna ley, reglamento, instrucción, orden, circular ni normativa de ningún rango bancario o asegurador que obligue al interviniente directo en un préstamo hipotecario, ni por supuesto al avalista, a contratar un seguro de vida. Obligación que no existe ni para tres ni para uno, del mismo modo que tampoco tiene por qué designarse como beneficiario a la entidad bancaria. Los seguros de vida son una opción plenamente válida e incluso recomendable cuando son aceptados voluntariamente, por consenso, conociendo las condiciones contractuales generales y particulares, sabiendo de las contingencias cubiertas y las excepciones y exclusiones existentes, las primas a pagar y la evolución de las mismas, etc.

El problema surge cuando la entidad bancaria lo exige como requisito indispensable o muy conveniente para la final concesión del préstamo hipotecario, amparándose en que para cubrir los mínimos de garantía de solvencia, es decir, de cierta seguridad en la devolución del capital prestado más sus correspondientes intereses, se debe contratar el seguro y designar al banco como beneficiario en caso de fallecimiento o incapacidad permanente del titular o titulares hipotecados.

Esta argumentación, aunque discutible en los términos en los que se suele comercializar, es plenamente válida dentro de la autonomía de la voluntad, de la libertad de pactos que rige nuestro sistema jurídico, del mismo modo que tampoco existe ninguna norma que obligue al banco, a la entidad financiera a conceder un préstamo hipotecario. Ahora bien, lo que no es en absoluto válido ni por supuesto legal es que se comercialice tal producto alegando y asesorando en el sentido de que es un requisito (la contratación del seguro de vida), impuesto y obligatorio por ley o que viene asociado o es inherente al préstamo hipotecario, porque sencillamente no es cierto.

Precisamente porque su contratación no es una obligación legal, se pueden dar de baja (salvo una excepción que luego aclararé) finalizando por tanto la relación contractual con la aseguradora. La forma y manera de hacerlo viene regulada en el artículo 22 párrafo segundo de la Ley 50/1980, de 8 de octubre, del Contrato de Seguro:

Artículo 22:

La duración del contrato será determinada en la póliza, la cual no podrá fijar un plazo superior a diez años. Sin embargo, podrá establecerse que se prorrogue una o más veces por un período no superior a un año cada vez.

Las partes pueden oponerse a la prórroga del contrato mediante una notificación escrita a la otra parte, efectuada con un plazo de dos meses de anticipación a la conclusión del período del seguro en curso.

Lo dispuesto en los párrafos precedentes no será de aplicación en cuanto sea incompatible con la regulación del seguro sobre la vida.

Antes de comunicar la resolución contractual, es absolutamente necesario conocer lo estipulado en el texto de la escritura de préstamo hipotecario, por si existiera alguna cláusula donde se vea incrementado el diferencial del índice hipotecario como consecuencia de dar de baja uno, algunos de los seguros o también domiciliaciones bancarias, tarjetas de crédito, nómina o pensión, etc. Aun en el supuesto de que existiera en la escritura tal o tales penalizaciones (incremento del diferencial), en la mayoría de los casos sigue saliendo más rentable dar de baja los seguros y soportar ese incremento del diferencial, ese incremento en la cuota hipotecaria a pagar. Además, si en uno o en unos determinados años interesase más soportar las primas de los seguros que el incremento de la cuota hipotecaria se pueden volver a contratar, siempre y cuando se lleve a cabo antes de la revisión (semestral o anual) del tipo de interés del préstamo hipotecario.

Mencionaba antes que había una excepción en la posibilidad de comunicar el deseo de no continuar con la relación contractual. Esa excepción se da cuando lo que se contrata no es un seguro de renovación periódica (trimestral, semestral o anual), sino que se paga al inicio (aunque se sume a la financiación del capital del préstamo hipotecario) todo el montante, toda la prima para una serie de años (4, 6, 8 años). En este caso y si hubiera transcurrido un mes desde la firma del contrato de seguro, denominados “a prima única”, no hay posibilidad de recuperar ni exigir que se devuelva lo pagado (salvo particulares casos en los seguros de más de diez años y acudiendo a los tribunales de justicia).

Conclusión. Es legal porque ustedes, salvo que puedan demostrar de manera fehaciente e indubitada lo contrario, han contratado los seguros voluntariamente, y si lo desean (atendiendo a lo explicado) pueden darlos de manera definitiva de baja, salvo claro está que fueran seguros “a prima única”. Y atendiendo a lo explicado no son en absoluto necesarios, si acaso y como mucho, convenientes en determinados casos.

Video para el restaurante La Cuina de San Telmo realizado por nuestra Empresa #LaAnet

Jul

18

La proteína saca músculo, pero tiene sus peligros

Si te pasas, puedes terminar con buenas chocolatinas… y terrible dolor de riñón.

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proteina

La semana pasada me sorprendió la inscripción en una típica pizarra de bar: “Helados de fresa, vainilla, chocolate. Proteínas”. Esta última palabra destacaba en otro color, enmarcada por una especie de estrellas. A todas luces aquello era un reclamo, que adquirió su sentido cuando me di cuenta de que la cafetería se situaba junto a un complejo deportivo. El uso de suplementos proteínicos se ha extendido en los últimos años entre los asiduos del gimnasio. Un 28% de ellos consume habitualmente los preparados en polvo, cifra que aumenta hasta el 42,7% en el caso de los hombres, según un estudio de Antonio Sánchez Oliver, de la Universidad de Granada.

A ellos hay que sumar las barritas, geles y batidos con los que se pretende, en primera línea, cuidar el aspecto físico y, después, mantenerse saludable. Pero ¿hasta qué punto son necesarios? “Únicamente cuando la dieta del deportista es pobre en proteínas, o cuando la modalidad deportiva necesita un aporte difícil de conseguir con la alimentación”, afirma Francisco Miguel Tobal, profesor de Medicina del Deporte en la Universidad Complutense de Madrid.

Como ejemplos cita 4.000 kilocalorías diarias que necesita un halterófilo y las más de 5.000 de un fisioculturista. En ninguno de los casos esos preparados sustituyen a ninguna comida, “algo que la gente no quiere entender”, especialmente en el mundo del deporte. En cuando a los abonados a los gimnasios, deberían tener suficiente con una dieta equilibrada y bien pautada. “Solo quien se dedique al aumento de masa muscular, con unas dos horas de ejercicio diario seis días a la semana, tendría que añadir a esa dieta otras proteínas”, argumenta el doctor. Por supuesto, siempre con vigilancia médica, porque el consumo sin control puede traer disgustos.

Los ingredientes de esos productos preparados proceden de sustancias naturales: sobre todo, el suero (isolatada) y la caseína de la leche, y el huevo. Su origen animal puede aumentar el colesterol y el ácido úrico, pero “lo que nos tiene muy asustados en el mundo de la ciencia médica es que pueden provocar insuficiencia renal crónica a medio plazo”, advierte Miguel Tobal.

La alternativa de los derivados de soja se vio cuestionada hace unos años, cuando varios estudios indicaron que potenciaban los estrógenos, pero no la testosterona (por lo que no resultaban ideales para sacar tableta), y ahora se está probando con la proteína del guisante. En cualquier caso, la asociación de estos componentes nutricionales con una buena figura y un aspecto saludable ha traspasado las fronteras deportivas y ya han empezado a engrosar la lista de ingredientes de los alimentos habituales.

Colágeno y larvas de hormiga
“Sin embargo, en los países desarrollados ya estamos siguiendo una dieta hiperproteica”, asegura Francisco Miguel. “Los productos enriquecidos con más proteína no tienen ningún sentido, salvo el comercial”. Desde luego, esa intención ha arraigado en EEUU: batidos, yogures, leche, cereales, pan y todo tipo de alimentos enriquecidos inundan las estanterías en una oleada que ya apunta hacia nuestras costas (léase mercado).

En ese nuevo nicho, Pepsico lleva tiempo anunciando un nuevo producto con colágeno que “despertará especialmente el interés de las mujeres, ya que asocian esa proteína con la desaparición de las arrugas”, según manifestaba recientemente la experta en nutrición Kantha Shelke en el último simposio sobre bienestar del Instituto de Tecnología Alimentaria (IFT) estadounidense. Allí aludió también a la expansión de productos en los que tanto chefs como fabricantes están encontrando alternativas. Los escamoles –unas larvas de hormiga–, por ejemplo, oriundos de la gastronomía mexicana. En España pueden degustarse en temporada (en torno a Semana Santa) en el restaurante madrileño Punto MX.

Aunque la moda no es la única razón para ingerir insectos. La incidencia de alergias alimentarias, especialmente a los componentes del huevo y la leche, y la gran huella medioambiental de la producción de carne han provocado la búsqueda masiva de proteínas en otras fuentes. La propia Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) lleva desde 2003 promoviendo la entomofagia (ingesta de insectos) como un arma tanto para luchar contra la desnutrición en el mundo como para disminuir nuestra huella ecológica, y ha implantado un Programa de Insectos Comestibles para investigar cómo generalizar su consumo.

Uno de sus informes destacaba que muchos son ricos también en grasas buenas y tienen un elevado contenido en calcio, hierro y zinc. No en vano, aseguran, en muchos países forman parte del menú habitual y 2.000 millones de personas consumen unas 1.900 especies.

Junto a ellos, se investigan las propiedades de cultivos tradicionales, como la quinoa, base de la alimentación andina hasta la llegada de los conquistadores, con la ventaja de que podrían cultivarse en climas frescos y húmedos. Las semillas de chía (cereal azteca con alto contenido en omega 3) y los higos chumbos también se encuentran en la lista de candidatos.

Engañando al paladar
El principal escollo para el éxito de muchas de estas opciones en el mundo desarrollado reside en el rechazo inicial ante su textura, aspecto o sabor desacostumbrado. Por eso, la tecnología de los alimentos se esfuerza en camuflarlos como ingredientes de otros artículos, en lugar de ofrecerlos tal cual. A la chía, por ejemplo, se la está preparando como sustituta de la gelatina, la empresa Hampton Creek ha creado una versión vegetal del huevo destinada a salsas y bollería, y la empresa Alacant fabrica para el mercado alemán helados con altramuces en lugar de leche, según una receta desarrollada en el Instituto Fraunhofer. Con la misma materia prima, este instituto ha cocinado ya barras de pan y salchichas bajas en colesterol.

En cuanto a las alternativas más resistentes a nuestro gusto, ya existen granjas de insectos destinadas a convertirlos en harina para alimentos procesados. La Unión Europea y el Gobierno de Holanda financian iniciativas para promover esta llamada microganadería. Y para los más osados, la empresa Tiny Farms ofrece kits para montarte tu propio negocio bajo el modelo open source.

Si aun así piensas que no podrías vivir sin carne, Mark Post, de la Universidad de Maastricht (Países Bajos), puede tranquilizarte. A partir de unas células madre del músculo de una vaca consiguió criar en el laboratorio suficiente carne como para una suculenta hamburguesa. Para que puedas seguir mimándote mientras respetas el medio ambiente.

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Jul

17

¿Qué países tienen más días festivos para sus trabajadores?

India y Colombia encabezan el ránking, con18 días
España (14 días libres) es el segundo país de la UE con más festividades, solo superado por Finlandia (15 días)

Familia compartiendo comida en Terraza

Large Family Group Enjoying Meal On Terrace Together

 

Los trabajadores de India y Colombia son los que más días festivos al año disfrutan, con 18 días no laborables al margen de vacaciones y fines de semana. Por el contrario, México es el país del mundo que menos festivos tiene, con solo 7 días, según el estudio mundial de beneficios y condiciones de empleo elaborado por Mercer.

España, con 14 días libres, está entre los países del mundo con más festividades laborales. Y es el segundo que más tiene en la Unión Europea, solo aventajado por Finlandia cuyos trabajadores cuentan con un día libre más al año (15).

Hay sin embargo otros tres países europeos en el furgón de cola, con menos días festivos: Reino Unido, Holanda y Hungría, con 8 días al año cada uno.

La mayoría de los países europeos de similar tamaño a España están en la parte baja del ránking. Son los casos de Francia e Italia (11 días cada uno); Alemania, tiene nueve festivos estatales y alguno más dependiendo de las regiones pudiendo sumar hasta 13 días en algunas zonas.

Otras prácticas son las registradas en Nochebuena y Nochevieja en países como Suecia o Noruega, donde no son días festivos oficiales pero las empresas los tratan como tal.

Los autores de este ranking indican que esta información es habitualmente utilizada por los responsables de recursos humanos de las compañías multinacionales para definir las políticas de beneficios para los trabajadores en los países donde operan.

“Tener conocimiento de los días festivos y los que ofrece la empresa a título privado es importante para aquellos directivos que gestionan la movilidad de sus empleados. Si los beneficios, como es el caso de los días festivos, que un empleado tiene en su país de origen no son comparables a los que tendrá en su nueva ubicación, podría provocar el rechazo del empleado a la hora de aceptar el puesto”, explica Rafael Barrilero, socio de Mercer.

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Jul

16

Mi vecina hace mucho ruido y tapa mis ventanas con su ropa tendida,¿qué hago?

Mi vecina de arriba se pasa el día arrastrando muebles durante la limpieza. Da igual la hora o que sea día laboral, domingo… Nos pone de los nervios. Ya he subido a quejarme y ahora hace más ruido. También tiende la ropa tapando parte de mis ventanas. No sé qué solución puede haber, ya que es una persona que hace lo que le da la gana y no respeta a nadie.

vecina

Como cualquier otra actuación incívica desplegada por un convecino, debe ponerse en conocimiento del presidente y del administrador por escrito y acreditando la recepción. Debe llevarse como asunto a tratar en la próxima reunión de comunidades de propietarios para que se adopten y voten las medidas necesarias a fin de que cesen de manera definitiva tales comportamientos, incluyendo la adopción de medidas legales encaminadas a la presentación de una demanda en los tribunales de justicia. Si la comunidad no quisiera como tal plantear la defensa de sus legítimos derechos y evitar los perjuicios que usted está sufriendo, no le va a quedar otro remedio que acometer por sí solo esta tarea.

Independientemente de si la defensa de sus intereses se articula a través de la comunidad de propietarios o a título individual y respecto del ruido, deberá ir recopilando todo tipo de pruebas que sirvan para demostrar en sede judicial no sólo la existencia indubitada de la actividad desplegada por el vecino, sino la cadencia, la recurrencia, la insistencia y la gravedad en el nivel de ruido soportado. Tenga en cuenta que en ocasiones muchas de estas molestias, aún siendo reales, no obtienen el éxito esperado en los tribunales, bien porque no alcanzan para el juzgador el grado de molestias suficiente, o bien porque no se acude con los medios de prueba necesarios para conseguir la reprobación judicial oportuna, que pudiera terminar incluso con el abandono forzoso de la vivienda del vecino incumplidor, amén de la reparación de los daños y perjuicios causados, daños y perjuicios que también debe poder probar el demandante.

Debe en primer lugar conocer qué dicen las ordenanzas municipales de su ayuntamiento para acudir y requerir los servicios de la policía municipal a fin de que mediante equipo técnico homologado y mediante la toma de varias mediciones, se determine en las sonometrías si se vulnera o no desde un punto de vista administrativo el nivel permitido por la normativa municipal. También es muy conveniente contratar los servicios de una entidad de acreditación o de perito profesional cualificado y titulado para que emita el resultado de sus propias mediciones sonométricas.

Las vías judiciales que persigan la tutela de sus legítimos derechos pueden defenderse en un primer estadio en los tribunales de justicia españoles por la vía civil, la penal, la constitucional, o incluso si no se consiguiera los efectos esperados y dependiendo de la vía elegida al inicio, a través del Tribunal Europeo de Derechos Humanos. Le copio algo de la normativa básica que respaldaría el comienzo en la defensa de sus legítimos intereses:

Ley 49/1960, de 21 de julio, de Propiedad Horizontal.:

Artículo 7.2:

2. Al propietario y al ocupante del piso o local no les está permitido desarrollar en él o en el resto del inmueble actividades prohibidas en los estatutos, que resulten dañosas para la finca o que contravengan las disposiciones generales sobre actividades molestas, insalubres, nocivas, peligrosas o ilícitas.

El presidente de la comunidad, a iniciativa propia o de cualquiera de los propietarios u ocupantes, requerirá a quien realice las actividades prohibidas por este apartado la inmediata cesación de las mismas, bajo apercibimiento de iniciar las acciones judiciales procedentes.

Si el infractor persistiere en su conducta el Presidente, previa autorización de la Junta de propietarios, debidamente convocada al efecto, podrá entablar contra él acción de cesación que, en lo no previsto expresamente por este artículo, se sustanciará a través del juicio ordinario.

Presentada la demanda, acompañada de la acreditación del requerimiento fehaciente al infractor y de la certificación del acuerdo adoptado por la Junta de propietarios, el juez podrá acordar con carácter cautelar la cesación inmediata de la actividad prohibida, bajo apercibimiento de incurrir en delito de desobediencia. Podrá adoptar asimismo cuantas medidas cautelares fueran precisas para asegurar la efectividad de la orden de cesación. La demanda habrá de dirigirse contra el propietario y, en su caso, contra el ocupante de la vivienda o local.

Si la sentencia fuese estimatoria podrá disponer, además de la cesación definitiva de la actividad prohibida y la indemnización de daños y perjuicios que proceda, la privación del derecho al uso de la vivienda o local por tiempo no superior a tres años, en función de la gravedad de la infracción y de los perjuicios ocasionados a la comunidad. Si el infractor no fuese el propietario, la sentencia podrá declarar extinguidos definitivamente todos sus derechos relativos a la vivienda o local, así como su inmediato lanzamiento.

Constitución Española de 1978:
Artículo 18.1 y 2:

1. Se garantiza el derecho al honor, a la intimidad personal y familiar y a la propia imagen.

2. El domicilio es inviolable. Ninguna entrada o registro podrá hacerse en él sin consentimiento del titular o resolución judicial, salvo en caso de flagrante delito.

Artículo 45:

1. Todos tienen el derecho a disfrutar de un medio ambiente adecuado para el desarrollo de la persona, así como el deber de conservarlo.

2. Los poderes públicos velarán por la utilización racional de todos los recursos naturales, con el fin de proteger y mejorar la calidad de la vida y defender y restaurar el medio ambiente, apoyándose en la indispensable solidaridad colectiva.

3. Para quienes violen lo dispuesto en el apartado anterior, en los términos que la ley fije se establecerán sanciones penales o, en su caso, administrativas, así como la obligación de reparar el daño causado.

Ley 1/1982, de 5 de mayo sobre protección civil del derecho al honor, a la intimidad personal y familiar y a la propia imagen:

Artículo 1.1: El derecho fundamental al honor, a la intimidad personal y familiar y a la propia imagen, garantizado en el artículo 18 de la Constitución, será protegido civilmente frente a todo género de intromisiones ilegítimas, de acuerdo con lo establecido en la presente Ley Orgánica.

Artículo 1.3: El derecho al honor, a la intimidad personal y familiar y a la propia imagen es irrenunciable, inalienable e imprescriptible. La renuncia a la protección prevista en esta ley será nula, sin perjuicio de los supuestos de autorización o consentimiento a que se refiere el artículo 2 de esta ley.

Código Penal:
Artículo 325: Será castigado con las penas de prisión de dos a cinco años, multa de ocho a veinticuatro meses e inhabilitación especial para profesión u oficio por tiempo de uno a tres años el que, contraviniendo las leyes u otras disposiciones de carácter general protectoras del medio ambiente, provoque o realice directa o indirectamente emisiones, vertidos, radiaciones, extracciones o excavaciones, aterramientos, ruidos, vibraciones, inyecciones o depósitos, en la atmósfera, el suelo, el subsuelo o las aguas terrestres, subterráneas o marítimas, incluido el alta mar, con incidencia incluso en los espacios transfronterizos, así como las captaciones de aguas que puedan perjudicar gravemente el equilibrio de los sistemas naturales. Si el riesgo de grave perjuicio fuese para la salud de las personas, la pena de prisión se impondrá en su mitad superior.

Conclusión. Tanto en lo que se refiera al ruido así como a la molesta e incívica manera de tender la ropa, después de comunicar de manera fehaciente ambos incumplimientos y después de tratarlo en los términos explicados, en la Comunidad de Propietarios, no le quedará más remedio que acudir a los tribunales de justicia, iniciativa en el que su abogado le indicará el procedimiento judicial a seguir más adecuado para la defensa de sus intereses en su caso particular.

NO ESTOY AL DÍA EN LOS PAGOS A LA COMUNIDAD
No estoy al día con los pagos de la comunidad. ¿El administrador está obligado a notificarme si hay reunión de vecinos y los acuerdos que se hubieran tomado o puede no informarme si no quiere?

Para contestar a su pregunta hay que atenerse a lo especificado al respecto en la Ley 49/1960, de 21 de julio, de Propiedad Horizontal, en concreto lo referido en los artículos 16 y 9 h) e i):

Artículo 16:

1. La Junta de propietarios se reunirá por lo menos una vez al año para aprobar los presupuestos y cuentas y en las demás ocasiones que lo considere conveniente el presidente o lo pidan la cuarta parte de los propietarios, o un número de éstos que representen al menos el 25 por 100 de las cuotas de participación.

2. La convocatoria de las Juntas la hará el presidente y, en su defecto, los promotores de la reunión, con indicación de los asuntos a tratar, el lugar, día y hora en que se celebrará en primera o, en su caso, en segunda convocatoria, practicándose las citaciones en la forma establecida en el artículo 9. La convocatoria contendrá una relación de los propietarios que no estén al corriente en el pago de las deudas vencidas a la comunidad y advertirá de la privación del derecho de voto si se dan los supuestos previstos en el artículo 15.2.

Cualquier propietario podrá pedir que la Junta de propietarios estudie y se pronuncie sobre cualquier tema de interés para la comunidad; a tal efecto dirigirá escrito, en el que especifique claramente los asuntos que pide sean tratados, al presidente, el cual los incluirá en el orden del día de la siguiente Junta que se celebre.

Si a la reunión de la Junta no concurriesen, en primera convocatoria, la mayoría de los propietarios que representen, a su vez, la mayoría de las cuotas de participación se procederá a una segunda convocatoria de la misma, esta vez sin sujeción a “quórum”.

La Junta se reunirá en segunda convocatoria en el lugar, día y hora indicados en la primera citación, pudiendo celebrarse el mismo día si hubiese transcurrido media hora desde la anterior. En su defecto, será nuevamente convocada, conforme a los requisitos establecidos en este artículo, dentro de los ocho días naturales siguientes a la Junta no celebrada, cursándose en este caso las citaciones con una antelación mínima de tres días.

3. La citación para la Junta ordinaria anual se hará, cuando menos, con seis días de antelación, y para las extraordinarias, con la que sea posible para que pueda llegar a conocimiento de todos los interesados. La Junta podrá reunirse válidamente aun sin la convocatoria del presidente, siempre que concurran la totalidad de los propietarios y así lo decidan.

Artículo 9 h) i):

1. Son obligaciones de cada propietario:

h) Comunicar a quien ejerza las funciones de secretario de la comunidad, por cualquier medio que permita tener constancia de su recepción, el domicilio en España a efectos de citaciones y notificaciones de toda índole relacionadas con la comunidad. En defecto de esta comunicación se tendrá por domicilio para citaciones y notificaciones el piso o local perteneciente a la comunidad, surtiendo plenos efectos jurídicos las entregadas al ocupante del mismo.

Si intentada una citación o notificación al propietario fuese imposible practicarla en el lugar prevenido en el párrafo anterior, se entender realizada mediante la colocación de la comunicación correspondiente en el tablón de anuncios de la comunidad, o en lugar visible de uso general habilitado al efecto, con diligencia expresiva de la fecha y motivos por los que se procede a esta forma de notificación, firmada por quien ejerza las funciones de secretario de la comunidad, con el visto bueno del presidente. La notificación practicada de esta forma producir plenos efectos jurídicos en el plazo de tres días naturales.

i) Comunicar a quien ejerza las funciones de secretario de la comunidad, por cualquier medio que permita tener constancia de su recepción, el cambio de titularidad de la vivienda o local.

Quien incumpliere esta obligación seguirá respondiendo de las deudas con la comunidad devengadas con posterioridad a la transmisión de forma solidaria con el nuevo titular, sin perjuicio del derecho de aquél a repetir sobre éste.

Lo dispuesto en el párrafo anterior no será de aplicación cuando cualquiera de los órganos de gobierno establecidos en el artículo 13 haya tenido conocimiento del cambio de titularidad de la vivienda o local por cualquier otro medio o por actos concluyentes del nuevo propietario, o bien cuando dicha transmisión resulte notoria.

En base a lo legislado, los tribunales de justicia también se han pronunciado en este sentido, debiendo tener en cuenta, entre otras muchas, la sentencia de la Audiencia Provincial de Jaén (Sección 1ª) de 19 de febrero de 2008 en la que se avala como suficiente la publicación en el tablón de anuncios siempre que el citado tablón esté ubicado en un lugar visible para los comuneros y siempre que con anterioridad se hubiera intentado notificar en el piso del afectado la celebración de la Junta o cualquier otro tipo de requerimiento. También es muy importante a este respecto la sentencia del Tribunal Supremo de 15 de marzo de 2013, ya que deja meridianamente claro la facultad que tiene la comunidad de propietarios, para instar la tutela judicial en la defensa de los intereses que le son propios, sin que sea imprescindible la constancia, la inclusión de este asunto como Orden del día.

Parte de Home de la Web Almargarden www.AlmarGarden.net

 

Conclusión. Sí, se le debe comunicar en los términos y extremos explicados anteriormente del mismo modo que si estuviera al día en las obligaciones de pago, lo que de facto le obliga, en base al cumplimiento de los contratos y a la mínima diligencia exigible, a estar pendiente de las convocatorias, a la asistencia de las reuniones siempre que le sea posible y al resultado de lo tratado o de los acuerdos a los que se hubiera llegado.

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Jul

15

Dormir poco o dormir demasiado, ¿qué crees que es peor?

La respuesta a este dilema es que tanto el exceso como el defecto crónico del sueño tiene consecuencias negativas para nuestra salud y calidad de vida.

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Pareja en la Cama. Uno duerme, el otro NO

Las dos opciones son malas, si se convierten en crónicas. Lo óptimo es dormir 7 horas según los expertos. Según el doctor Gonzalo Pin, de la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de Valencia: “Es como si nos preguntáramos: ¿Qué es peor: comer muy poco o comer en demasía? Pues comer muy poco, tiene consecuencias a corto plazo (hipoglucemia, irritabilidad, pérdida de peso y calidad de vida..) mientras que, comer demasiado, las tiene a medio y largo plazo ( sobrepeso-obesidad, hipercolesterol, mayor tendencia a diabetes…).

Con el sueño ocurre algo semejante: dormir poco a corto plazo disminuye nuestra capacidad de controlar el humor, aumentan nuestra imprecisión y nuestros errores o accidentes, etc. Mientras que dormir demasiado se ha relacionado con un incremento de la mortalidad a largo plazo. Cada persona tiene en cada etapa de su vida unas determinadas y personales necesidades de sueño que en los adultos oscila entre las 6 y las 9 horas de sueño.

La respuesta a este dilema es que tanto el exceso como el defecto crónico del sueño tiene consecuencias negativas para nuestra salud y calidad de vida. Cada uno deberíamos dormir de manera habitual el número de horas que nuestro organismo nos demande. Para ello será necesario, especialmente en nuestra sociedad, cambiar muchos de nuestros hábitos y horarios”.

Esta semana el doctor Shawn Youngstedt, un experto en sueño de la Universidad de Phoenix, asegura en The Walt Street Journal que lo más saludable es dormir una media de siete horas, y no ocho como se pensaba hasta ahora. También, en este artículo, se hace referencia a otra investigación de Daniel F. Kripke, un profesor emérito de psiquiatría de la Universidad de California, San Diego, que asegura que la gente que duerme entre 6,5 y 7,4 horas tiene una tasa de mortalidad más baja que quienes registran horas de sueño por encima o por debajo de este intervalo.

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Jul

14

Cómo lidiar el estrés

Aunque iniciar un negocio puede ser divertido, también te puede succionar la vida. Si eres suertudo, todo valdrá la pena. Mi experiencia al comenzar y dirigir Uberflip, es única, pero para muchos emprendedores sigo batallando con los problemas junto con el estrés.

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Ya que no hay una forma realista de evitar el estrés para los emprendedores, aprender a vivir con ello y manejarlo es clave para sobrevivir, de otra forma tú y tu startup fracasarán. Abajo enlisto algunos tips para manejar el estrés y tener tu cuerpo y mente sanos.

1. Nunca trabajes gratis. Vales más que eso y no es escalable. Nada es más estresante que no tener ingresos. Aunque sea una pequeña cantidad, saber que estás construyendo un negocio que te está pagando algo te dará tranquilidad.

2. Date un descanso. Todas las pequeñas tareas y decisiones que tenemos que hacer todos los días gradualmente agotan nuestros recursos psicológicos. Así que todos los días, sin importar lo ocupado que estés, salte de la oficina 30 minutos. Puede ser para ir a tomar un café, comer o sólo para caminar. Es una forma probada para tener mayor concentración y aumentar los niveles de energía.

3. Sal de vacaciones. Si no puedes irte de la oficina por lo menos por una semana sin que el lugar se desmorone, nunca vas a crecer. Todo se reduce a encontrar a las personas adecuadas para trabajar contigo para que, cuando lo necesites, puedas irte. Mientras tu empresa crece, contrata a personas en las que puedas confiar para que todo siga funcionando igual.

4. Duerme ocho horas todas las noches. Un buen descanso es clave para tener un estilo de vida saludable, eso puede beneficiar a tu corazón, cuerpo y mente, entre otras cosas. Idealmente, debes lograr descansar entre siete y nueve horas. Dormir menos tiempo puede tener serios efectos respecto a tus funciones cognitivas como la memoria y la atención. Dormir lo suficiente te ayuda a “practicar” las habilidades aprendidas cuando estabas despierto (un proceso llamado consolidación).

5. Asegúrate de hacer ejercicio. Cuando haces tu rutina, tu cuerpo suelta químicos llamados endorfinas. Éstas interactúan con los receptores en tu cerebro que provocan sentimientos positivos en la mente y cuerpo. A pesar del hecho de que todos saben que el ejercicio es bueno para ti, la excusa más grande que se usa es la falta de tiempo. La realidad es que no necesitas pasar horas en el gimnasio. Hay varios reportes que demuestran que un intervalo de entrenamiento corto e intenso tiene igual (o más) beneficios que los entrenamientos largos. Estar activo te ayudará a dormir tus ocho horas durante la noche.

6. Delega, delega, delega. Los emprendedores tienden a pensar que pueden hacer todo y uno de los mayores retos es aprender a dejar pasar las cosas. Si te liberas un poco, puedes dejar de gestionar todos los días las tareas para que te enfoques en lo importante, no en cada detalle. Una parte clave de esto es asegurándote de que la comunicación está fluyendo entre tu equipo y tú.

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